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關鍵字：『肌束』，共有3筆搜尋結果

運動害怕蘿蔔腿？　確實伸展丟免驚！

2014-11-06 免驚蘿蔔兔子肌束確實變漂亮寶貴變粗偷懶麻煩

「我不要運動啦，運動腿會變粗，再這樣下去兔子就要追著我跑了…(›´ω`‹ )」擔心運動會讓小腿變粗粗？免驚免驚，其實無論進行什麼運動

運動時的「動態 V.S. 靜態」伸展，你做對了嗎？

2013-12-11 動態靜態先後運動做對順序搞錯待命記入得心應手

「什麼？運動前、運動後的伸展方式不一樣嗎！？」沒錯，伸展可分為「動態」跟「靜態」兩種，若是搞錯先後順序，將會增加運動傷害的風險，而

迷思：肌肉變成脂肪才能瘦？

2013-08-11 變軟脂肪肌肉惡行矇騙好硬衝突輔以擊碎勞力

「身上肌肉好硬，看起來超壯，打死都不運動！」「聽說把肌肉變成軟軟的脂肪，才會瘦比較快耶！」「這台機器能把脂肪擊碎變軟，更快代謝掉喔～」你是否

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